最近、笑わなくなった
ふと、気づくと最近、笑わなくなった。
一挙に老け顔になる。
これでは、いけない。
最近は、アホみたいに意識して笑うようにしている。
なにも、声を出して笑う必要はなく、スマ～イル、スマ～イル。
1ヵ月くらいやってちょっとましになったかな。
来年も続けます。スマ～イル、スマ～イル。
３年、電車に乗っていない
ふと、気づくと3年電車に乗っていません。
その気になれば、ネットでなんでも事が済む時代。
メールで事が済むようになると、人と話す機会がグッと減ります。
電話と違って、メールは、言った言わないがなくなり、やりとりが記録に残るのでとっても便利なツールなんですが、ずーと、パソコンに向かって、カタカタ、キーを叩く毎日。
子供の頃から、孤独になることになんの不自由も感じないたちなので、別にいいのですが、やっぱ、良くないよね。
決まった時間にストレッチ
ここ1ヵ月、毎日、決まった時間にストレッチをするようにしました。
体が軽くなるし、気分も晴れる。よく眠れるようになる。来年も毎日、続けます。
来年こそは
暖かくなったら、来年こそは外に出て、生活を楽しもうと思っています。
